Произошел разрыв отношений, а как двигаться дальше? Некоторые расставания вы можете предугадать, увидеть, что к этому всё идет, в то время как другие приходят с полной неожиданностью. В любом случае, расставания, разрыв отношений никогда не бывают легкими.
Ваша ежедневная жизненная рутина терпит изменения, и социальные изменения в жизни происходят, и вы больше не тот человек, нет больше той любви и поддержки. Хотя это трудно понять, в разгар тоски и разочарования, но ваша жизнь может вернуться на правильный путь и стать снова приятной. Ключ в том, чтобы положить свою энергию в новые впечатления и новые отношения, а не постоянно думать о том, что у вас произошел разрыв отношений.
Инструкция:
1
Согласитесь, что отношения закончены. Да, вы и ваша вторая половинка можете получить обратно возможность быть вместе, но если вы проводите время фантазируя об этой идее, то вы рискуете в дальнейшем получить стресс и разочарование. Вы должны признать, что отношения закончены, прежде чем вы действительно сможете двигаться дальше.
2
Выскажите свое горе, но сделайте это продуктивно. Запрещается размещать негативные вещи на сайтах социальных сетей или пытаться отомстить своим бывшим. Скорее продуктивнее будет написать стихотворение, создать журнал или поделиться своими чувствами с близким другом.
3
Избегайте чрезмерного переедания или употребления алкоголя. Они могут обеспечить временное облегчение, но они могут повредить вам больше, в конце концов.
4
Побалуйте себя сделав «я» день. Если у вас есть финансы, сделайте новую, стильную стрижку, поешьте вкусные блюда в ресторане, те, что вы еще не пробовали, купите новые вещи в свой гардероб или проведите день в парке аттракционов. Подарите себе день, все только для вас.
5
Общением с друзьями и членами семьи которых вы не видели и не общались некоторое время. Отношения могли занимать много времени, давая вам меньше времени проводить с друзьями и членами семьи. Теперь это ваш шанс воссоединиться с этими людьми, которые могут также выступать в качестве группы поддержки, если вы еще скорбите и нужно с кем-то поговорить.
6
Регистрация организации или группы. Можно побыть волонтером. Делая это, появляется новая возможность вам встретить людей и сосредоточить свою энергию на положительной деятельности вместо того, чтобы сидеть дома и грустить.
7
Приобретайте новые навыки. Наконец можно учиться играть на гитаре или как сделать омлет. Обучение новым навыкам заставляет вас чувствовать себя продуктивным и открывает вам дверь до тех вещей, которые вы не знали прежде.
8
Ищите новые, здоровые отношения, как только вы будете готовы. Попробуйте познакомиться с новыми людьми и увидеть, что происходит. Это может занять некоторое время. Вы все еще может быть расстроены в связи с окончанием предыдущих отношений, но как только вы открываете себя для новых возможностей, преодоление отношений становится намного проще.
Советы и предупреждения.
Дайте себе время, чтобы убедиться, что на сегодняшний день вы готовы двигаться дальше, что случившийся разрыв отношений для вас уже не так болезнен.
Не держитесь за прошлое, потому что у вас больше нет контроля над ним и не бойтесь будущего, потому что никогда не знаешь, что может случиться.
Старайтесь избегать воспитания и ломки при разговоре с новыми людьми.
Счастья и удачи вам!
