На первый взгляд работа в офисе – это сплошные преимущества, если сравнивать с трудовой деятельностью на производстве. В офисе тепло и комфортно, нет никаких физических нагрузок, еще и платят больше, чем на заводе. Но такие работники, честно выполняя свои трудовые обязанности, рискуют столкнуться с различными офисными заболеваниями, из-за чего приходится посещать медицинский центр в Ростове-на-Дону. Это обязательно нужно делать, чтобы следить за своим здоровьем.
Самые распространенные офисные заболевания
Самая главная проблема – ухудшение зрения. Это обусловлено тем, что оптической системе глаза приходится напрягаться в течение дня, когда человек разглядывает мелкие детали на очень близком расстоянии. Это и является губительным фактором для качества зрения. В идеале человек должен эксплуатировать глаза в большей степени для разглядывания далеких объектов. Более уязвимы к этой проблеме люди, которые имеют небольшую дальнозоркость. Больше повезло близоруким работникам офиса, которым приходится меньше напрягать зрение.
Если ощущается зуд, хочется моргать и прикрыть глаза, наблюдается покраснение, то нужно отвлечься от работы на некоторое время. С самого младшего возраста нужно следить за своими глазами. Посещая детский диагностический центр, обязательно проходите тесты, которые покажут уровень остроты зрения.
Те, кто по роду своей деятельности целый день сидят перед компьютером, орудуя мышью, могут столкнуться с болью в кисти руки. Если игнорировать эти тревожные симптомы, то может развиться артрит, который сопровождается отеками и воспалением сухожилий. К этому заболеванию склонны люди, имеющие проблемы со щитовидной железой. Не стоит забывать регулярно делать гимнастику кистей рук.
Люди, которые мало двигаются, часто страдают варикозом и тромбозом. Из-за постоянного застоя крови вены растягиваются и расширяются, вследствие чего нарушается отток крови. Подвержены возникновению этого недуга люди, у которых есть к нему наследственная предрасположенность. Чтобы избежать усугубления ситуации, нужно больше двигаться в свободное от работы время, а также стоит носить компрессионное белье.
Это не все опасности, которые подстерегают работников офиса. Чтобы избежать негативных последствий, постарайтесь оборудовать себе максимально удобное рабочее место, делайте небольшие перерывы в течение трудового дня. Также не забывайте о занятиях спортом и правильном питании.
