Секрет красивых волос


Что мы знаем о наших волосах?

Есть мнение что здоровые волосы это то что у нас на голове, но оно глубоко ошибочно, волосы это только живая материя, основа которой находится под поверхностью кожи головы.
Как и ногти, волосы не живая материя которая может быть обрезана на любую длину, а все что срезано просто выбрасывается.
Этот факт наводит на мысль, что можно сохранить сильные , блестящие волосы.
Не стоит пугаться того что волосы иногда становятся ломкими, или выпадают.  И тут же приходит мысль что нужно расчесывать только сухие волосы, тогда они не будут ломаться.

здоровые волосы

Ничего подобного, в мокром виде волосы могут увеличиваться до 50% от своей длины,и расчесывание широким гребнем им совершенно не повредит.

И нет ничего ужасного если после мытья обнаруживается определенное количество волос покинувших голову.

Каждая прядь живет от 2 до 7 лет, прежде чем новые волосы начнут расти, выталкивая постаревшую прядь, происходит естественная замена. Это означает что каждый человек ежедневно теряет около 60 волосинок.

Наши волосы как зеркало нашего здоровья, отражение того что мы едим и какой образ жизни ведем.

Нормальная диете и физические упражнения благотворно влияют на красоту наших волос.

Не следует забывать о коже головы, начиная ежедневное расчесывание от корней, используя хорошие щетки, мы стимулируем корни волос и делаем массаж мышцам головы.

Все это хорошо, скажете Вы, но если совершенно нет времени заниматься волосами , а  иметь красивые и здоровые волосы хочет каждая женщина, как быть?

Позаботьтесь о своих волосах изнутри, правильно питайтесь и используйте различные эффективные травы для волос.
Продукты, которые богаты железом и кремнеземом, могут помочь вашему телу в предотвращении потери волос.

Листовые овощи очень богаты железом,и определенно придадут волосам необходимый блеск и гладкий вид.
Всегда помните, что очень важно выбрать хорошую диету, чтобы поддерживать функционирование волос, а также общее состояние.
Пусть у Вас войдет в привычку блюда из свеклы, брокколи, зеленых листовых овощей, моркови, мяты, редиса, базилика в правильных пропорциях.

здоровые волосы

А различные салаты в рационе только приветствуются.
Не стоит отказываться от специй,такие как тмин, куркума могут способствовать росту.
Ягоды, дыни, цитрусовые, виноград и изюм может помочь вам получить сочные блестящие волосы.
Кокосовое масло может предотвратить преждевременное поседение и выпадение волос.
А вот от кофеина, газированных напитков и курения стоит отказаться, потому что они могут ослабить ваши кости, а также это может повлиять на волосы.
Избегайте постоянного расчесывания, внимательно относитесь к вашим волосам.
Использование горячей воды, сушка феном волосы и слишком много лаков, гелей, не очень хорошо для ваших волос.
Так что все в ваших руках, и только от Вас зависит красота и блеск Вашей шевелюры.

Если Вас интересует укрепление волос — читайте здесь.



Galina

Доброго времени суток Вам, мои дорогие! Оставляйте комментарии, делитесь в соц. сетях. Всегда рада Вам!

Вам также может понравиться ...

Комментарии:

1 комментарий

  1. Катерина:

    А еще очень полезно перед сном сделать самомассаж головы — минуты три-пять хватит. Таким образом кровь приливает к коже головы, питает волосяные луковицы и уснуть получается быстрее. Где-то читала, что Дженнифер Лопес каждый день так делает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *