Причины появления прыщей в том что мы едим


Говорят, что продукты не влияют на угри,а кто-то считает наоборот, что прыщи и продукты взаимосвязаны.
По моему и те , и другие правы.
Причины появления прыщей в том что мы едимВсе зависит от того, как ваше тело, ваша кожа реагирует на определенные продукты и то, какой у Вас тип кожи — если у вас нет проблем,то и продукты питания, не могут причинить проблемы.
Но для тех, у кого есть проблемы с кожей,некоторые продукты питания могут еще больше усугубить проблему.
И здесь уж обязательно нужно заботиться о том, что вы едите, и исключить определенных продукты,наблюдая, как организм будет реагировать на тот или иной продукт — каждый из нас может реагировать по разному.
Звучит странно?
Поверьте, очень многие из нас не знает собственное тело, особенно то, как определенные продукты влияют на него.

Есть продукты,которые очень важны в нашей жизни,и было бы очень хорошо заботиться о том, что мы едим, чтобы наши внутренние системы были сильнее, это трудно понять, как выглядит работа внутренних органов, но если они будут правильно работать мы будем здоровы.

Причины появления прыщей в том что мы едимПоэтому так важно в битве с прыщами, какие продукты мы едим.
Можно конечно использовать разные методы лечения, такие как: чистку, антибиотики и эффективные лосьоны — но без надлежащего питания, они не будут достаточно эффективны,даже если Вы избавитесь от прыщей с помощью антибиотиков,они могут вернуться если в Вашем рационе что-то не так.
Вы должны ответить себе,хотите снова избавляться от прыщей антибиотиками, или лучше правильно питаться?

По мере того, как будете правильно питаться, можно начать постепенно добавлять исключенные продукты, никто ведь не говорил, что отказываться придется навсегда, и будете наблюдать как поведет себя организм.
Всегда должно быть равновесие, между тем, что есть и что не есть, не нужно садить себя на жесткую диету, и самое главное всегда должна быть улыбка, в любом деле.

Причины появления прыщей в том что мы едим

 

А теперь самая важная часть,список продуктов, которые могут вызвать прыщи:

Орехи — и продукты, которые сделаны с орехами
Шоколад — в любых формах
Кола и другие темные напитки
Острая пища — особенно если Вы покупаете соусы в магазинах, домашний соус чили со свежим перцем вполне допустимо.
Соленые продукты — картофель фри, чипсы.
Пицца — упс!
Молочные продукты
Меньше сахара — это может вызвать проблемы, поэтому потребляйте меньше сладкого,хотя это трудно.
Меньше жареной пищи — значит не совсем исключить, но не все время.

Надеюсь, этот список Вас не сильно испугал?
В списке можно увидеть «меньше сахара» и «меньше жареной пищи» можно удалить сахар и жареную пищу на несколько дней, чтобы увидеть, как Ваш организм реагирует, а затем включить немного, если нужно.

А теперь список продуктов, которые можно есть!

Мясо
Курица
Рыба
Овощи и фрукты
Хлебные злаки, зерно
Кофе и чай
Хлеб

Это все зависит от того,от скольких прыщей Вы должны избавиться. Как уже было сказано раньше, после избавления от них,можно добавить продукты из списка «не есть» список, один за другим и дать себе несколько дней, что бы посмотреть как организм реагирует.
Теперь вы должны решить, какой список продуктов Вы выберете.
Я полагаю, что оба:
Вы будете избегать употребления продуктов из первого списка и наслаждаться продуктами из второго списка.

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту
Введите e-mail::



Galina

Доброго времени суток Вам, мои дорогие! Оставляйте комментарии, делитесь в соц. сетях. Всегда рада Вам!

Вам также может понравиться ...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *