Убедитесь, что вы никогда не совершали этих ошибок.
Ваша диета полна питательных веществ и активных соединений, которые взаимно друг на друга влияют. Из-за этого некоторые сочетание продуктов неблагоприятно!
Я буду с тобой откровенна. Эта статья не для „чайников”, а, скорее, для „продвинутых”. Неблагоприятными соединениями пищевых продуктов, не стоит слишком сильно беспокоиться. Стоит иметь это на заметке, но не является приоритетом, чтобы избегать их любой ценой.
От общего к частному
О таких деталях думать можно только тогда, когда освоены основные пищевые привычки, такие как регулярность приемов пищи, разнообразие, правильное увлажнение.
Для организма вредны неблагоприятные соединения, повторяющиеся регулярно. Если время от времени съесть что-нибудь из нашего списка ничего плохого не случится. Здоровому питанию, так же, как и нездоровому питанию, нужно время, чтобы раскрыть себя в виде благоприятных изменений или стойких симптомов.
В повседневной жизни не беспокойся, тем более, что наверняка не очень часто едите жирные и трудно перевариемые блюда (например, свиная отбивная с капустой жареная), которые являются настоящим испытанием для вашего желудочно-кишечного тракта.
Стоит быть в курсе того, какие соединения могут неблагоприятно изменить питательную ценность пищи, потому что здоровая диета-это, как правило, собранные в течение дня мелкими деталями и выбор продуктов питания.
