Как избавиться от одиночества?

Как избавиться от одиночества? Итак, вас оставили или вы закончили отношения самостоятельно. В любом случае, вы одиноки и не чувствуете себя очень комфортно. Для общества одинокая женщина видится, как печальная, социально пассивная и опустошенная, поэтому не удивительно, что мы хотим найти новых партнеров как можно скорее.

В то же время, период между отношениями может быть гораздо больше, чем просто некоторое переходное время. Вы можете использовать это время для саморазвития, достижения новых вещей и готовится к новым отношениям.

Три вещи, которые вам нужны

Для того, чтобы вам чувствовать себя комфортно, вы должны обладать тремя вещами: ощущением того, что вас ценят, ощущением безопасности и чувством тотального контроля. Не волнуйтесь, что вы одиноки на данный момент, вы можете приобрести все необходимое для хорошего самочувствия самостоятельно. Не изводите себя постоянно вопросом: Как избавиться от одиночества?

Чувство собственного достоинства

Теперь вы можете научиться ценить себя.

Вам нужно определить, что вы хотите себе. Обратите внимание на ситуации, когда вы делаете что-то очень хорошо, и другие люди это замечают.

Быть царем самого себя. Вы должны поставить себя в первую очередь в любой ситуации, когда они касаются продуктов питания, напитков и работы. Старайтесь выбирать вещи, которые вы хотите сделать, вещи, которые приносят удовлетворение и удовольствие. Наслаждайтесь одиночеством, ответственностью за себя, отвечая за свои решение, как планировать день. Отнеситесь к себе серьезно. Запишите на листе бумаги все, что важно для вас, самые важные ценности которые у вас есть. Это то, что отличает вас, то, чем вы можете гордиться.

Безопасность

У вас есть хороший шанс научиться чувствовать себя в безопасности, потому что вам не на кого опереться. Для того, чтобы это чувствовать необходимо:

Установите определенные границы того, что можно сделать эффективно и легко: от практических навыков (например, знание многих компьютерных программ) до психологических навыков (умение управлять кризисом). Поймите, что если вы можете сделать все эти вещи, то вы можете жить в одиночестве некоторое время. Укрепите ваши слабые стороны. Если вы знаете, что может влиять на стресс, узнайте, как управлять им. Если вы боитесь, что не сможете выполнить некоторые из этих задач, идите к психотерапевту. Другими словами, нужно узнать, что вы в состоянии управлять ситуацией, которая заставляет вас чувствовать себя небезопасно и неуверенно, потому что это всегда поможет найти информацию, которая поможет вам. Расширьте границы, которые вы установили для себя ранее. Разверните ощущение вашей уверенности и безопасности.

Научитесь контролировать вашу жизнь

Одиночество дает вам возможность научиться контролировать свою жизнь, потому что вы не должны идти на компромисс интересов с другими людьми.

Установите определенные границы того, что можно прожить, свою жизнь и ситуации, вы не можете стоять на месте. Анализируйте ситуации, когда ваши близкие друзья пытались убедить сделать вещи, которые вы не хотите делать. В любой ситуации, спросите себя, и только затем принимайте решение.

Изменить ситуацию. Оглянуться назад и проанализировать вашу работу там. Вы всегда жили там, где вы хотели, вы всегда были окружены людьми, которые вам нравятся? Возможно, все это было прекрасно с вами в прошлом, но не сейчас? Если ответ отрицательный, то постепенно измените вашу жизнь. Есть интересный тренинг «Искусство быть женщиной» и он также может для вас послужить как вариант, как помощь, чтобы научиться контролировать себя и свою жизнь.