Конец года — время депрессии… Зима. Декабрь. Наступил последний месяц уходящего года. Психологи говорят, что по статистике декабрь самый депрессивный месяц, месяц когда нас больше всего посещает депрессия и…

Дышать, чтобы жить мирно и свободно. Давайте продолжим наш разговор о том, как можно уменьшить влияние стресса, чтобы жить более спокойно при любой ситуации. 1. Вы просыпаетесь после…

Ключ к счастливой жизни: Отпустить ваши проблемы. «Я обещаю отпустить все заботы и тревоги, чтобы быть легкой и свободной«.  Тик Нат Хан Вы подавлены и разочарованы в вашей…

Стресс и вы. Все в сегодняшней жизни испытывают стресс тем или иным способом и, вероятно, никто не остался нетронутым этим злом. Давайте обсудим, стресс и как избавиться от…

  Два лица у стресса. Для того, чтобы лучше подготовить вас справляться со стрессом, я хочу научить вас понимать, что  такое стресс и как защитить свой разум от разрушительного…

Задайте себе вопросы ставя перед собой цель. Новый год приближается, и многие люди заняты определением того, что они действительно хотят и в чем нуждаются. Тем не менее, многие…