Метки: здоровье

Совместимы ли алкоголь и спорт?

Если говорить о вредном влиянии алкоголя на тренировочный процесс, то существует четыре основных момента, которые мешают достижению спортивных результатов. 1. Алкоголь примерно на 20 процентов тормозит синтез мышечного белка – это процесс воссоединения...

Витамины для укрепления волос

Ломкость и выпадение волос – верный признак того, что организму нужна витаминная подпитка. О том, что принимать внутрь, чтобы внешний лоск не померк и на какие витамины для роста и укрепления волос нужно...

Виды лишая и способы борьбы с ним

  Под лишаем подразумеваются различные высыпания на теле, которые шелушатся и чешутся. Лишай может быть разных видов. Мы расскажем вам, откуда берутся самые распространенные из них и как обезопасить себя от этой неприятно...

Что приготовить летом на ужин?

Что приготовить летом на ужин?

Летний ужин должен быть легким, а чтобы не пришлось долго стоять у плиты, еще и простым. О некоторых таких вариантах предлагаем вам узнать прямо сейчас. Фаршированные творогом кабачки Ингредиенты: кабачок – 4 шт., творог –...

Что нужно знать о дробном питании?

Разбираемся в плюсах и минусах, а также в принципах и правилах дробного питания. Дробное питание (питание маленькими порциями 5-6 раз в день) уже давно завоевало признание диетологов, спортсменов и худеющих. Такой взрыв популярности...

Волшебные блюда из молодой капусты

Волшебные блюда из молодой капусты

Молодая капуста появляется в мае-июне и содержит в себе множество полезных веществ, таких как витамины С, А, В1, В2, Р, К, никотиновая кислота и клетчатка. Кроме того, в ранней капусте практически нет крахмала...

Как убрать отеки на лице?

Как же хочется просыпаться с утра и выглядеть, как героини кинофильмов о любви: ни тебе синяков под глазами, ни отеков. И если «круги панды» можно замаскировать хорошим консилером, отеки не спрячешь. Как справиться...

7 полезных способов использования кофейной гущи

7 полезных способов использования кофейной гущи

Заварной кофе, безусловно, является отличным средством для утреннего пробуждения. Но этот напиток хорош не только этим. Многие даже не подозревают, насколько многофункциональным может быть его остаток. Предлагаем вам узнать о некоторых способах применения...

8 фактов о кроссфите

Сейчас в моде кроссфит. Но что же это такое и как им заниматься? Мы расскажем вам все об этом новом виде тренировок, и как они работает. 1.Что такое кроссфит? Кроссфит – это различные упражнения...