Одиночество на двоих

Одиночество на двоих. Боль и непонимание в отношениях почему возникают?  В чем же причина, где секрет?

Язык … создал слово «одиночество», чтобы выразить боль одиночества. И он создал слово «одиночество», чтобы выразить славу одиночества. (П. Й. Тиллих)

Я считаю, что эта цитата очень интересна в свете последних исследований по интроверсии и экстраверсии. 

Исследования показывают, что интроверсия и экстраверсия являются врожденными качествами, которые остаются с нами всю нашу жизнь. Около 20 процентов населения составляют интроверты, что означает, что их нервная система очень отличается от того, что у экстравертов. Нервная система интровертов гораздо более чувствительна к стимуляции и перегружается гораздо легче, чем у экстравертов. Вполне вероятно, что интроверты, глядя на эту цитату, могут сказать: «Ну, я не уверен, о боли одиночества, но я конечно понимаю, слава о ней».

Интроверты редко говорят, что они чувствуют себя одинокими, когда они одни, потому что одиночество успокаивает их нервную систему и позволяет им восстанавливаться. Однако, вполне вероятно, что многие экстраверты будут смотреть на эту цитату и говорить: «Нет славы в одиночестве. Я ненавижу одиночество, и я всегда чувствую себя очень одиноко, когда я одна». Это потому, что экстраверты регенерируют вокруг других людей. Исследования показывают, что около 40 процентов людей являются экстравертами, а остальные 40 процентов приходятся на континууме между интроверсией и экстраверсией.

Понимание этого было очень полезно для меня. Одиночество на двоих звучит не привычно и странно. Я редко чувствовала себя одинокой, когда бываю в одиночестве — я люблю своё одиночество. Моя система настолько чувствительна, что если я нахожусь в большом магазине в час пик, то я чувствую себя исчерпаной уже через пять минут. Я задавалась вопросом, почему так много людей любят ходить в торговый центр и, кажется, даже заряжаются в торговых центрах, в то время как я уничтожена и разрушена. Теперь я понимаю.

Понимание этой разницы очень важно для отношений. Интроверты и экстраверты часто притягиваются друг к другу, потому как каждый из них предлагает другим то, что каждому из них не хватает. Экстравертов часто привлекает тишина и глубина интровертов, в то время как интровертов живость и легкость социальных экстравертов. Когда каждый из них сможет понять и принять эти естественные различия, то они могут принести выгоду от друга в их образе жизни, это может быть очень насыщенная жизнь, где не будет место скуке.

Однако, эти различия могут также привести к серьезным конфликтам. Например, Ольга интроверт и для неё нет ничего лучше в выходные, чем сидеть с мужем, Дмитрием, положив его голову себе на колени и углубившись в чтение книги. Дмитрий является более экстраверт и любит общаться. Он любит большие компании в своем доме или вместе с группой пар пойти на ужин. Он расстроен, что Ольга не делает шаги в этом направлении, так как он считает, что работа женщины наладить социальные механизмы. Ольга делает это время от времени, потому что это важно Дмитрию. Она готова пойти вместе с ним, но часто приходит домой с обеда выжатой, и часто приходится отлучаться к себе в комнату хоть на 15 минут, чтобы побыть в одиночестве.

Им обоим нужно понять и принять большое врожденное различие между ними. Дмитрий должен взять на себя больше ответственности за социальные мероприятия, не ожидая, что Ольга будет делать то, что её не волнует. Дмитрию также необходимо найти друзей, с которыми он сможет проводить время и без Оли. Оля любит, когда он выходит со своими друзьями мужского пола и дает ей «славу одиночества». С тремя маленькими детьми, она не становится намного одинокой и глубоко жаждет его.

Слишком часто, семейной пары с этими различиями судят друг друга: «Ты слишком застенчивый, ты должен научиться общаться лучше». «Ты слишком общительный — ты всегда должен быть вокруг людей, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо научиться быть с самим собой».

Понимание и принятие присущих им различий делает общение гораздо легче для пар, чтобы поддерживать друг друга в том, в чем каждый из них нуждается и одиночество на двоих будет не в тягость.