Природные афродизиаки

Работают путем уменьшения стресса, улучшение кровообращения, укрепление организма. Часть из них известна на протяжении веков и рекомендуется всем, кто ощущает уменьшенние влечения, а также мужчинам с проблемами с эрекцией. Особенно ценными являются продукты, содержащие белок (аргинин и цитруллин) и цинк.

Афродизиаки – натуральные способы увеличить либидо

Люди уже тысячи лет используют препараты растительного и животного происхождения, которые повышают потенцию и желание на секс. Хотя и не оказывают столь сильного влияния, как препараты, доступные в аптеках, ученые сходятся во мнении, что то, что находится в наших тарелках может повлиять на качество сексуальной жизни.

Среди продуктов, заявленных как натуральные афродизиаки — вещества как растительного, так и животного происхождения. Механизм их действия очень разный. Повышают кровообращение, улучшают настроение, снижают уровень стресса. Часть афродизиаков воздействует также запахом, увеличивая желание на сближение.

Поставляют витамины, белки и минералы, повышающие либидо. Особенно ценными являются те, которые помогают в высвобождении оксида азота – фактора, который обусловливает получение эрекции. Аналогичное действие оказывает L-аргинин и цитруллин – эти белки также можно найти в пище. Следует упомянуть также о цинке, который необходим для производства тестостерона.
Неврологи утверждают, что иногда просто сам запах еды, который улучшает настроение, вызывает расслабление, а, следовательно, облегчает сближение между партнерами. Исследования показывают, что положительно реагируем на запахи, которые доставляют удовольствие, вызывают чувство безопасности, связаны с детством.

Правильное питание при проблемах с эрекцией и сниженным либидо , следовательно, имеет большое значение. В ситуации же, когда мы имеем дело с более серьезными нарушениями потенции, диета сама по себе не является достаточным фактором

Какие овощи, которые содержат и повышают либидо?

Некоторые продукты и ингредиенты естественным образом повышают либидо. Являются известными на протяжении веков. Их применение находит медицинские и диетические обоснование.

Семена тыквы являются источником жирных кислот омега-3, которые работают как предшественник простагландина – гормона, важного для качества сексуальной жизни.

Чеснок. Хотя его запах не должен вызывать в воображении самого счастливого настроения во время сексуальных ласк, однако содержащийся в нем аллицин улучшает циркуляцию крови. Влияет на улучшение сексуальной производительности, благодаря увеличению притока крови к гениталиям.

Фрукты, которые содержат…

Не только овощи, но и фрукты, орехи и специи считаются ценные афродизиаки. Поставляют витаминф, белок и микроэлементы, определяющие правильную сексуальную функцию.

Арахис. Это низкокалорийная закуска, к которой часто тянутся мужчины. Является богатым источником L-аргинин – аминокислота, которая помогает улучшить сексуальную функцию путем расширения кровеносных сосудов. Его принятие несколько десятков минут до полового акта улучшает эрекцию.

Авокадо. Как и другие экзотические фрукты, это популярный компонент салатов и десертов. Является источником фолиевой кислоты, которая участвует в метаболизме белков. Плод содержит витамин B6 улучшающий выработку мужских гормонов.

Ягоды. Как и большинство фруктов, богаты антиоксидантами, влияют на сократительную способность кровеносных сосудов, что улучшает периферическое кровообращение, а это в свою очередь вызывает улучшение кровообращение в половых органах и улучшает эрекцию. Кроме того, доказано, что ягоды повышают способность организма к высвобождению допамина – важного нейромедиатора.

Семена какао. Продукты, содержащие какао, в том числе шоколад, это, наверное, самые известные афродизиаки. Шоколад содержит фенилэтиламин, вещество, которое встречается в человеческом мозге и улучшает настроение. Чем выше содержание какао в шоколаде, тем лучше эффект – обеспечивают специалисты.

Арбуз. Является источником уже упомянутой L-аргинина и цитруллин, аминокислоты, которая стимулирует приток крови, также к гениталиям. Низкий уровень оксида азота тесно связан с образованием психической и физической усталости и проблем с эрекции.

Женьшень. Известный в течение тысяч лет снадобье. Особую популярность приобрел в Азии. Как компонент многих препаратов, доступных в аптеках, известный главным образом тем, что борется с симптомами усталости, улучшает мыслительные процессы и укрепляет организм. Женьшень улучшает кровоснабжение кожи, а также органов.

Специи. Часть специй, таких как: перец, кардамон, ваниль и имбирь, не только улучшает обмен веществ но и повышает кровоснабжение. Большое значение имеет также их выразительный аромат.

Какие продукты животного происхождения содержат..

Устрицы. Из соображений доступности и высокой цены это мало популярный элемент нашего рациона. Являются богатым источником цинка , а также стимулируют выработку тестостерона. Представляют собой признанный и уважаемый афродизиак во всем мире.

Дикий лосось и другие рыбы атлантические. Снабжают организм большим количеством жирных кислот омега-3. Эти кислоты необходимы для правильного функционирования нервной системы, повышают сексуальную функцию и улучшают общее состояние здоровья.