Зависимость в любви или наркомания любви. Если вы чувствуете, что вы тратите слишком много усилий, глядя на нужды вашего партнера, а не свои собственные, вы можете страдать от любви-наркомании, иначе известной как со зависимость. Побочные эффекты этих односторонних отношений могут быть очень разрушительными. В сущности, зависимость — это механизм применяющийся во избежании эмоциональных страданий. Это привычное поведение, которое было изучено, чтобы избежать боль, хотя источник этой боли много раз воспринимается необоснованно.
Если ваши текущие отношения сомнительны, подумайте о вашей способности решить конфликт, и чувствуете ли постоянную тяжелую борьбу. Считаете ли вы, как будто вы единственный, в отношениях, который охотно пытается загладить свою вину? Вы чувствуете, как будто ваши отношения построены на эмоциональном конфликте? Если это так, то вы возможно в со-зависимых отношениях. Со-зависимости могут повлиять на многие типы отношений, будь то романтические, дружба, или даже семейные отношения, и в корне это отношения зависимости.
Вы можете подрывать ваши отношения, если вы используете напористость, чтобы преодолеть проблемы в ущерб вашему партнеру. В таких случаях, вы можете чувствовать себя просто пытающимся помочь своему партнеру, в то время как вы на самом деле приведете к повреждению отношений. В таких случаях необходимо определить, является ли ваше поведение проявлением любви или необходимостью взять под контроль. Это занимает много внутренней силы, чтобы искренне диагностировать свою склонность к любви наркомании.
Если вы чувствуете, что у вас может быть зависимая личность, то целесообразно рассмотреть следующие вопросы:
• Это трудно для вас, чтобы сказать «нет»
• Вы иногда поверите, что ты все равно больше, чем ваш партнер делаете в ваших отношениях
• Вы тратите слишком много времени уходу за вашим партнером, и не достаточно для себя
• Вы чувствовать себя бесполезным и порицаете себя, если вы не можете помочь вашему партнеру
• Вы отказываетесь от своих собственных потребностей
• Вы чувствуете, как будто ваша самооценка постоянно снижается
Если вы обеспокоены тем, что эта зависимость в любви может быть у вас, подумайте о том, как тесно вы измеряете свою собственную самооценку по мнению ваших партнеров, и действительно ли вы скрываете ваши проблемные чувства под фасадом безразличия. Вспоминая ваши прошлые отношения Вы можете узнать образец скрывания своих собственных негативных чувств для «пользы» ваших отношений. Вина и путаница часто сопровождают это состояние ума, и вовлечение в токсичные отношения только ухудшается этими негативными эмоциями. Поэтому, если вы считаете, что ваши отношения становятся токсичными, начинаете признавать, что вы не виноваты, и находите утешение в понимании того, что вы можете принять меры, чтобы сделать их лучше.
Крайне важно отметить, что, хотя эти типы отношений очень распространены, требуется большая сила и мужество признать, что вы можете быть обращены на определенный тип людей, и эти люди могут быть опасны для вас. Поэтому, если вы хотите остановить любовную со-зависимость, необходимо активно остановить цикл негативных мыслей и последующего поведения. На самом деле, может быть, стоит прислушаться, нужна ли вам помощь профессионального консультанта.
Оправится от любви наркомании требует времени, но скорость вашего восстановления зависит непосредственно от усилия, которое вы вложили. Самым важным фактором в вашем восстановлении является ваша воля. Крайне важно, чтобы принять личную инвентаризацию ваших эмоций, и признать, что такие отношения это не ваша вина. После того, как вы сможете понять логику вашего образа мышления, вы можете разработать здоровые реляционные модели, и искать более эмоционально сбалансированные отношения.