Приближаются новогодние и рождественские праздники, а это значит, что главным заданием для девушек становится привести себя в форму. Срочно нужно скинуть пару килограммов, ведь независимо от места встречи Нового года настоящая леди обязана выглядеть божественно. В дорогом ресторане платье должно идеально подчеркивать достоинства фигуры, а если вас ждет сауна Калипсо или любая другая – это еще более весомый повод заняться собой.
Похудение без диет
Тысячи врачей ежегодно твердят о вреде диет и голоданий, но их, почему-то, никто не слушает. Ведь нужно выглядеть идеально. Все правильно, но красота на самом деле не требует жертв, особенно, что касается здоровья. Поэтому предлагаем 5 способов, как привести себя в форму и не навредить организму:
- Очень банально, все это слышали, хочется чего-то нового и более интересного. Но, все же, правда остается правдой – сбалансированное питание. Для тех, кто хочет безупречно выглядеть, эти слова должны стать законом. Нельзя кушать что попало, когда попало, а потом поголодать несколько дней и стать красавицей. Это стресс для организма и смерть для желудочно-кишечного тракта. Только полноценный рацион, соблюдение режима дня и воздержание от пищи в вечернее время суток обеспечат вам потрясающую фигуру. Вдобавок вы получите красивые ногти, блестящие волосы и сияющую кожу лица. Поверьте, это того стоит.
- Неотъемлемой частью стремления к красоте должны стать физические нагрузки. Это не значит, что вам придется истязать себя в спортзале. Занимайтесь дома, чаще ходите пешком и обязательно танцуйте!
- Уже упомянутая выше сауна также является отличным способом похудения. Она улучшает кровообращение, делает вашу кожу более шелковистой и сжигает лишний жир. Кроме этого, регулярное посещение сауны помогает очистить организм от токсинов и восстановить нормальный водно-солевой баланс, что играет не последнюю роль в процессе похудения.
- Очень эффективны процедуры обертывания, особенно если совместить их с антицеллюлитным массажем. Маленький секрет – вам необязательно тратить деньги на косметолога, существует много рецептов процедур, которые можно сделать в домашних условиях.
- Скрабы. Полезны и просты в применении. Можно купить готовое средство известной торговой марки, но еще интереснее приготовить самостоятельно. Например, идеально помогают кофейные скрабы, также можно использовать сахар и кукурузную крупу. Дешево, но очень эффективно. Попробуйте, вы будете в восторге от состояния кожи, а похудение не заставит вас ждать.
И последний секрет – просто любите себя такой, какая вы есть, не забывая при этом стремиться к совершенству.
