Кто же не хочет оставаться бодрым и здоровым как можно дольше? А ведь, есть такие люди, которым это удается.
Вы, наверное, слышали о необычных способностях жителей Гималаев, которые в добром здравии могут жить до глубокой старости. Многие из них доживают до 100 лет, все еще сохраняя работоспособность физическую и умственную ( а ясный ум в любом возрасте не менее важен, чем физическое здоровье).
Средняя продолжительность жизни в таких местах, как Тибет, Непал, Бутан и Индия достойна зависти. Влияет на нее особая забота о стиле жизни, начиная с юности и уникальные навыки, которые и мы с вами также можем использовать каждый день.
Природные секреты вечной молодости
Наверное, вам стало интересно, как это возможно, что жители Гималаев доживают до глубокой старости, избегая болезней? Меня тоже это очень заинтересовало.
Возможно покажется странным, но на эти и многие другие вопросы ответ только один: Жители этого региона используют дары Матери-Природы.
У них есть для этого условия лучше, чем в других местах на Планете, так как они живут в естественной среде, где не угрожают им загрязнения воздуха и прочие городские неприятности.
Гималаи
Существует множество природных секретов молодости, которые помогают жителям Гималаев сохранить хорошую физическую форму и продлить жизнь на целые десятилетия. Они их используют в своей повседневной жизни, и именно поэтому получают столь необычные эффекты.
Способы сохранения молодости прямо из Гималаев.
Плоды граната для здорового сердца
Как вы относитесь к таким плодам, как гранат? Я лично, очень его уважаю. И не только в виде зернышек, гранат хорош и в салатах, и в виде сока.
Гранаты-это фрукты, которые способны позаботиться о здоровье Вашего сердца, что подтверждают многочисленные исследования.
гранат
Но, знаете ли вы,, что сок граната может иметь гораздо более полезные свойства для здоровья нашего сердца, чем зеленый чай? Богат антиоксидантами, а также обладает антисептическим и противовоспалительным действием.
Для меня это было открытием, вообще люблю зеленый чай, но в таком ракурсе не сравнивала эти два продукта. Натуральный гранатовый сок имеет даже больше свойств для здоровья, чем зеленый чай! Достаточно 60 г плодов граната в день, чтобы заботиться о своем сердце.
Продлить жизнь на 20 лет благодаря ягодам годжи
Ягоды годжи это очередной гималайский секрет молодости. Это один из основных компонентов, ответственных за то, что жители Гималаев живут в среднем на 20 лет дольше, чем в других регионах мира.
Вы наверняка помните, какой был ажиотаж с этими ягодами. Возможно их волшебные свойства преувеличены, но польза от них определенно есть.
Эти чудесные плоды богаты железом и витамином C, . Ягоды годжи это плоды самого высокого по шкале ORAC содержания антиоксидантов. Если пить натуральный сок из ягод годжи ежедневно, то вы обеспечиваете себе оптимальную дозу здоровья и молодости.
ягоды годжи
Сандаловое дерево, успокоит нервы
Пряный и терпкий аромат сандалового дерева, на протяжении веков используется в борьбе со стрессом, неврозами и депрессией. Масло или пасту сандала можно смешать с водой, что дает эффекты успокаивающие и улучшающие настроение.
Кардамон для облегчения проблем с желудком
Если вы страдаете от постоянного вздутия живота, газов, или раздражения желудка или просто хотите улучшить пищеварение, решением является кардамон.
кардамон
Эта приправа, часто используется в азиатской кухне, так как имеет свойства, возбуждающие аппетит, защищающая слизистую оболочку желудка, от диареи, газов, неприятного запаха изо рта (теперь придется более серьезно отнестись к этой приправе, а то использовала ее достаточно редко). Благодаря кардамону можно также снизить риск развития рака толстой кишки, и, кроме того, кардамон имеет обезболивающее действие.
Добавляйте чайную ложку молотого кардамона для приготовления чая и кофе и пейте за 10 минут до еды.
Облепиха для здорового блеска кожи
Облепиха не столь экзотична, и растет даже в наших садах, но вопрос в том, как мы ее используем.
Облепиха-это одно из новейших открытий медицины, которая обеспечивает здоровый вид кожи. Предотвращает преждевременное старение и придает коже здоровый блеск. Плоды этого куста, привезенного из Непала стимулируют регенерацию клеток и защищают от вредного воздействия УФ-лучей. Плоды облепихи содержат антиоксиданты и жирные кислоты омега-7, которые являются одним из секретов молодости.
Для лучшего эффекта, используйте увлажняющие кремы и лосьоны, где основным ингредиентом будет облепиха. В свою очередь масло из облепихи можно использоваться как средство против морщин.
облепиха
Листья индийского дерева ним для здоровой кожи
И еще, немного экзотики. Жители Гималаев принимают теплые ванны с листьями дерева ним, что ускоряет регенерацию клеток и заживление кожи.
В свою очередь, масло из этих листьев используется в течении тысяч лет, как еще один гималайский секрет молодости. Более того, Вы можете использовать их также для расслабления мышц и успокоения нервной системы.
Что скажете, Милые Дамы об этих простых способах продления молодости? Делитесь своим и секретами в комментариях, и если понравилась статья ставьте лайки.
