Смеяться полезно, смех — это лекарство для души

Смеяться полезно, смех — это лекарство для души. Знаете ли вы, что недавнее исследование показало, что в дошкольном возрасте мы смеёмся до 400 раз в день, но к тому времени, когда мы достигаем взрослого возраста, мы смеемся всего 17 раз в день в среднем?

Я могла бы продолжать целую вечность говорить вам о преимуществах смеха, в том числе брюшной (и для щек) тренировки, замечательные гормоны становятся освобожденными и прогоняются через вашу систему, а также и общаться с людьми в социальном плане легче. Вместо этого просто возьмите посмейтесь и выясните преимущества смеха для себя. Это ведь бесплатно, это легко сделать, и может быть сделано в любом месте. Начните прямо сейчас … ха-ха-ха-ха-ха ху ху хeeeee, фыркайте и смейтесь …

Честно говоря, если у вас происходит борьба с собой, чтобы смеяться, то просто улыбайтесь! Если все же для вас это есть борьба, то делайте вид, что смеётесь и улыбаетесь. Ваше тело не знает разницы. Ваше тело будет по-прежнему любить то, что вы делаете это, даже если пока это не искренне. Если вы будете повторно делать это снова и снова в течение дня, это будет просто становится привычкой, и вы не будете больше притворяться или вы сможете просто смеяться и улыбаться, даже не задумываясь об этом.

Когда вы просыпаетесь каждое утро … смейтесь или улыбайтесь прежде, чем вы даже встали с кровати. Я обещаю, если вы сделаете это, никто не будет спрашивать вас, а вы встали с той ноги! Постарайтесь обычно начинать смеяться и, говоря, использовать некоторые изменения хо-хо-хо-ха-ха-хо-хо-ха-ха-хо, с использованием различных тонов. Это не займет много времени, это как лёгкая зарядка бодрости для вас и вашей половинки, а затем вы оба можете посмеяться в постели, прежде чем встать с кровати. Это так весело! Дайте смеху свободу.

День прошедший впустую-это тот день в который мы не смеялись.

Себастьян Рош Никола Шамфор.

Играйте, как ребенок, и смейтесь так же сильно, что аж приятно больно!

Весело смейтесь и не забывайте делать это часто в течение дня! Чем больше вы это делаете, тем легче становится. Обратите внимание, как заразно. И каким количеством улыбок вы можете зажечь лица других людей просто если ты сам смеешься. Вы сделаете дни многих людей лучше, просто смеясь … разве от этого не прекрасно вы себя будете чувствовать?

Поэкспериментируйте с различными способами рассмеяться. Если вы придумали отличный способ сделать себе смешно, чтобы смеяться, то и мы хотели бы услышать, что вы сделали. Спасибо за ваш обмен улыбками.