Двойной подбородок – 5 упражнений, чтобы от него избавиться

 

Чтобы избавиться от двойного подбородка, выполняйте укрепляющие упражнения, а также втирайте в кожу эфирные масла и другие природные продукты, которые улучшат состояние кожи.

Двойной подбородок — это проблема, ст которой каждый хочет избавиться, он может появиться даже у людей, которые не имеют лишнего веса. Не всегда он является следствием избытка килограммов, важную роль играют генетические факторы, возраст и проблемы со здоровьем.

В этой статье мы представим вам 5 лучших упражнений и домашних способов избавления от двойного подбородка. Если будете применять их систематически, Твоя шея быстро станет стройной!

Упражнения и домашние способы избавления от двойного подбородка

1. Упражнения для нижней челюсти

Иногда двойной подбородок не имеет никакой связи с избыточным весом. Верьте или нет, но он может появиться также из-за напряженности в районе нижней челюсти. Постоянное сжимание челюсти может привести к проблеме с гибкостью и твердостью подбородка.

Чтобы избавиться от двойного подбородка, каждый день выполняйте соответствующие упражнения. А вот некоторые из них:

  • Откройте и закройте рот.
  • Вперед челюстью влево и вправо.
  • Выдвиньте челюсть и подбородок вперед и обратно.
  • Делай движения нижней челюсти, один раз вправо, один раз влево.
  • Делай „глупые лица”.

2. Упражнения для шеи и двойного подбородка

Шея выдает Ваш возраст. Если к ней относиться небрежно, двойной подбородок появляется преждевременно. Всегда помните о увлажнении кожи в этой области. Кроме того, выполняйте упражнения для поддержания шеи в хорошей форме.

  • Вы можете выполнять их в положении лежа, в положении сидя или стоя. Важно, чтобы шевелить шеей в каждую сторону. Помните, однако, чтобы не выдвигать шеи очень далеко назад. В лежачем положении это не возможно.
  • Выполняйте упражнения шаг за шагом. Поочередно подтянуть и отпустить мышцы шеи.

3. Пилинг и массаж

Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, важно заботиться о коже шеи. Помните о пилинге этой части тела , по крайней мере, один раз в неделю. Вы можете использовать для этого готовые продукты или самодельное, например, кофейную гущу из кофе, соль, сахар или соду.

 

Также вы можете применять массаж щеткой, чтобы избавиться от мертвых клеток эпидермиса и ускорять ее регенерацию. Массируйте шею щеткой из натурального волоса.

  • Вертикальными движениями массируйте шею около 1 минуты. Лучше всего делать это вечером перед сном, потому что после такого массажа шея будет покрасневшей.

4. Увлажнение маслами

После пилинга не забудьте о ее увлажнении. Многие люди увлажняет кожу лица, но забывают о шее.

Добавьте увлажнение шеи в ежедневные процедуры по уходу за кожей, и, кожа подбородка будет иметь лучше самочувствие, будет кроме того, упругой и эластичной. Вы также можете приготовить собственный лосьон, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана миндального масла или кокосового масла первого отжима (100 г)
  • 15 капель эфирного масла грейпфрута
  • 5 капель эфирного масла лаванды
  • 10 капель эфирного розового масла

Эфирные масла являются очень эффективными, чтобы избавиться от двойного подбородка. Эфирное масло грейпфрута помогает избавиться от избыточного количества жидкости и сжечь ненужный жир. Масло лаванды действует расслабляюще, а розовое масло успокаивает кожу.

Кроме того, эти три масла не связанные друг с другом прекрасно пахнут!

Подготовка и применение

  • Сначала смешайте все ингредиенты и налейте их в банку закрывающуюся герметично.
  • Втирать в кожу шеи два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном.

5. Маска из глины для двойного подбородка

Чтобы устранить токсины и избыток жидкости, который накапливается в подбородке можно применять маски из глины.

Эта маска очень эффективна как по уходу за кожей шеи, так и всего тела. Глина содержит большое количество минералов.

  • Готовя маску, не забывайте о том, чтобы не использовать для этого пластиковые или металлические контейнеры. Выберите контейнеры, стеклянные или керамические. Также помните, что если Ваша кожа сухая, смешивайте глину с кефиром вместо воды.

 

Galina

Доброго времени суток Вам, мои дорогие! Оставляйте комментарии, делитесь в соц. сетях. Всегда рада Вам!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.