«Стирание усталости и стресса с лица» : Массаж , упражнения для мышц, правильное нанесение крема

 

Наверняка, Вы уже не раз могли убедиться в том, что ни один, даже самый хороший крем, соло не решит проблему усталого лица. Чудес не бывает. Наши мышцы поддерживают напряжение на почве психологической. Запоминают выражение печали, задумчивости, огорчения.

Часто то, что мы принимаем за признаки старения кожи, это просто зафиксированные эффекты стресса или усталости.

Как объявить им войну, и выйти победителем?

Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Вы поможете развитию канала! Заранее спасибо!

Йога для лица

Сеансы йоги для лица проходят в каждом крупном городе. Это вид интенсивной гимнастики лица, во время которой мы поддерживаем мимику в конкретных позициях (asana) соответственно, при этом дыша. Кто-то скажет, что нет возможности посещать такие занятия, или в вашем городе они отсутствуют.

Как быть? Есть выход, делать такие упражнения — сложив губы для поцелуя, как Мэрилин Монро или как Луи Армстронг играет на трубе мы можем практиковать расслабление морщин на лбу и разглаживать верхний слой.Хотя, в эпоху интернета нет ничего невозможного. Как пример, упражнения , которые мне очень нравятся, смотрите в видео:

Источник: YouTube -Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 1

Практикуя йогу лица мы получаем улучшенное чувство собственного тела.

 

Рефлексология для размышлений

Датский психотерапевт Lone Sorenson разработала очень специфический массаж (так называемый космолифтинг японский), который, основываясь на принципах рефлексотерапии „мягкости” лица., снимает напряжение в мышцах и успокаивающее действует на нервные окончания.

Кроме того, это лучшая в мире терапия поднимает настроение.

массаж лица
массаж лица

Домашние тонкая настройка

Если из соображений экономии вы выбираете вариант домашней помощи вашей коже, уделите каждый день этому занятию около 3 мину, делая вечерний массаж.

  • Лучше сначала энергично протрите лицо полотенцем, смоченным горячей водой (такой предварительный мини-массаж улучшит кровоснабжение кожи и ускорит проникновение в кожу компонентов крема).
  • Затем начните с разогрева крема в ладонях и выполнения ими 10 медленных жестов, таких словно хочется «поднять» все лицо вверх. Так же, как делает это человек, который волнуется, подпирая ладонями подбородок снизу.
  • Потом перемещайте руки вверх «рисуя» букву V, у которой низ это подбородок, а верхние точки-это виски. В конце каждого смещения надавливайте подушечками виски.
  • Участки вокруг глаз массируйте сложив ладони (ладонь должна иметь форму лодочки, нужно объединить все пальцы ), выполняя круговые движения снизу вверх.

Лоб массируйте аналогичными движениями от центра через височные кости, заканчивая на щеках. В конце позаботьтесь о шее и декольте.

Лучше всего наносить косметическое средство от воротов вверх к линии челюсти всей ладонью.

Если вы хотите оценить всю прелесть настоящего домашнего spa — стоит завершить сеанс релаксации положив на лицо теплое полотенце смоченное несколькими каплями эфирного масла лаванды или розмарина.

После такой процедуры ваше лицо будет выглядеть на 5 лет меньше.

А какой массаж предпочитаете вы? Делаете японский массаж?

 

Galina

Доброго времени суток Вам, мои дорогие! Оставляйте комментарии, делитесь в соц. сетях. Всегда рада Вам!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.