Рубрика: Наше здоровье

Наше здоровье. Наше здоровье — в наших руках.  Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, — здоровье.

Здоровье и красота ног

Этот Овощ мыть не стоит!

Вы промываете этот овощ перед приготовлением ? Если вы истинный любитель овощей, вы, вероятно, будете прекрасно разбираться в блюдах, которые вы готовите. И когда вы только что купили новую партию свежих овощей в продуктовом магазине,...

Сладкий вкус, что делает его таким любимым

Почти каждый из нас любит сладости. Почему мы их любим? Эксперты доказали, что любовь к сладкому является нашей врожденной особенностью и связана с естественным механизмом выживания. Сегодня доступ к калорийным ингредиентам очень прост, в результате чего,...

Несколько важных причин, по которым стоит есть яйца

Яйца очень часто используются в ежедневном рационе по-разному. А какие питательные вещества обогащают организм? Почему мы должны использовать их в повседневном меню? И как выбрать самые здоровые яйца? Яйца — пищевая ценность Яйца являются богатым источником...

4 важных приема по уходу за зрением после 60 лет

Все больше людей различного возраста осваивают компьютер, телефоны, планшеты. Но как быть, если зрение пожилой женщины от такого общения лучше не становится? Ведь глаза, как и весь организм, стареют, но этот процесс можно...

Здоровье женщины

Здоровье женщины 60+

Здоровье это не только отсутствие болезни, но и состояние хорошего самочувствия, как психического, так и физического. Чтобы быть здоровым, не достаточно пойти к врачу, чтобы вылечить болезнь, необходимо сосредоточиться на профилактике, укреплении здоровья путем ведения...

продукты без калорий

Диета для женщин 60+

С возрастом в наших организмах происходит много изменений. Между прочим, уменьшается скорость обмена веществ, а соотношение мышечной массы к жировой ткани, увеличивается в пользу второго. В момент выхода на пенсию снижается наша активность, а значит,...

Менопауза в возрасте 60 лет

Менопауза возникает, как правило, между 45. а 55. годами жизни. Тем не менее, некоторые женщины не соответствуют стандартам и испытывают менопаузы только после 60. Это редкое явление, однако требует правильного подхода, понимания со...

Какой крем выбрать? Правильный уход за кожей для женщин 50, 60 и 70

Кремы для 50+ Самая большая проблема кожи женщин в возрасте 50 лет — слегка изменен цвет. Стоит тогда использовать косметические средства, богатые кофеином, который улучшает кровообращение и восстанавливает здоровый оттенок кожи. Важным также...

Кардио сколько сжигает калорий, и в чем заключается?

Тренировка кардио, также называется датчиком кислорода, аэробика и выносливость, это один из самых эффективных способов повышения работоспособности организма и сжигания лишней жировой ткани. Из-за универсального характера, кардио упражнения предназначены для каждого человека, независимо...

Все, что нужно знать о кардио тренировках

Сколько должна длиться тренировка кардио? Тренировка кардио приносит очень хорошие результаты, но при условии, что упражнения выполняются правильным способом. Нужно следить за поддержанием пульса в нужном диапазоне, также очень важно время. Сколько должна длиться тренировка...