Что делать, а что нет для здоровья ног?

Что делать, а что нет для здоровья ног? Мы все втайне надеемся, что наши ноги будут всегда выглядеть красиво, чисто и ухожено. Но, к сожалению, как и остальная часть нашего тела, они нуждаются во внимании и уходе. Можете ли вы вспомнить ситуацию при покупке пары обуви, которая вам очень нравится, ну просто вы чуть ли готовы умереть за этой обувью, но они на ½ размера меньше? Сжатие вашей хорошенькой ноги в такой обуви приведет к проблемам.

Когда либо вы задумались о том факте, что мы делаем примерно 9000 шагов в день, и как много вреда мы принесем ногам не удобной обувью. Не только они задыхаются в обуви ( и не всегда это натуральный материал), но они получают шок от веса вашего тела с каждым шагом х 9000. И если вы злоупотребляете, то наши ноги отомстят за себя мозолями, натоптышами, и грибком.

В первую очередь, сохранение здоровья ног  требует ношения обуви правильного размера, а также обуви, которая не слишком плотно прилегает на пальцах. Если мы будем носить обтягивающею обувь, в конце концов наши пальцы станут изуродованными. И тогда мы можем определенно сказать до свидания сексуальным открытым носкам или стильным, женственным сандалиям. Особенно, если вы находитесь на ногах большую часть дня. Многие из сегодняшних дизайнеров обуви предлагают обувь более удобную и широкую. Быть удобными, сохранить ваши ноги, и получить признание за успешную работу!

Далее, необходимо делать педикюр раз в две недели, особенно в холодное время года, когда пятки сохнут и трескаются. Если вы не можете попасть в салон из-за погодных условий или бюджета, попробуйте делать дома педикюр. Конечно, это не то же самое, но вы все же можете побаловать ноги и себя в этом процессе.

Попробуйте крем, который впитывается и скрабы, вы можете найти всё в аптеке за разумную цену. Даже может и лучше, если вы возьмёте одну чашку английской соли и несколько капель вашего любимого эфирного масла и растворите в тазике с теплой водой. Используйте отшелушивающий скраб и пемзу. Используйте сухую кисть, или щеточку, чтобы счистить мертвую кожу вокруг пальцев и по всей стопе. Затем помассируйте ноги с любимым увлажняющим кремом, отодвиньте кутикулу и обрежьте ногти прямо. Затем вымойте ноги с мылом и водой. Держите их в чистоте и применяйте педикюр, используйте ваш любимый крем, чтобы поднять ваше настроение!

Ноги, безусловно, самая часто используемая часть тела. Немного терапевтических прикосновений может вернуть их к жизни, возродить здоровье ног. Делайте себе массаж ног каждый вечер с любимым лосьоном или маслом. Массаж каждой ноги по крайней мере, 30 секунд. Если вы будете делать это перед сном, то массаж будет расслаблять все тело и поможет вам лучше спать. Будьте здоровы!

/p