Образ жизни не менять и похудеть, возможно? Я вижу, как и вы, в последнее время множество различных и похожих объявлений о различных продуктах, которые гарантируют, что вы можете потерять вес, не меняя свой образ жизни. Свидетельства говорят что-то вроде «Это было так легко, и я не должна ничего менять!» Можем ли мы сделать этот шаг и думать только о том, что произойдёт сейчас, о сегодняшнем резком и быстром исчезновении веса? Но я считаю, что очень тревожно резко худеть лишь с помощью каких-то препаратов, без ограничения в еде и без физической нагрузки.
Так мы вырастаем, начинаем свою карьеру, и заводим семью. У вас есть много всего, что происходит, что, вероятно, означает, что вы провели несколько лет не питаясь правильно и были менее активны, чем вы должны быть. Теперь у вас оказалось несколько лишних килограммов и чувство вялости и возможно некоторые проблемы со здоровьем. Звучит правильно? Вы не единственные. Это случается со многими из нас.
Теперь вы решили, что настало время, чтобы сбросить вес. Так вы идете на шаг, чтобы с помощью рекламируемой продукции легко сбросить вес.
Одно из двух случится. Одним из возможных результатов является то, что вы теряете вес, но что дальше? Собираетесь ли вы использовать эти продукты навсегда? Наверное, нет. Так что весьма вероятно, что вы наберёте свой вес обратно. В конце концов, вы не изменили свой образ жизни, в первую очередь, правильно?
Более вероятным исходом является то, что вы не теряете вес, так что вы зря потратили кучу денег, и теперь вы чувствуете себя еще хуже. Таким образом, вы либо отказываетесь от дальнейшего приёма или перейдёте к следующему продукту, который обещает всё быстро исправить.
Таким образом, лучше ваше внимание направить на то, чтобы изменить свой образ жизни! Быть здоровым и подтянутым это на всю жизнь, и, помните, не имеет значения, когда вы начинаете. Думайте об этом как об обязательстве на «всю оставшуюся жизнь». Получение здорового тела и духа требует столько же усилий, как и все остальное в вашей жизни. Вероятно, у вас дети не окончили среднюю школу, а может вам время устроиться на работу. Вступление в брак и воспитание детей, работа, конечно всё это занимает много время и сил. Но пора взять на себя ответственность о своем здоровье. Заработать его.
Решительные и резкие изменения могут привести к отказу так же быстро, как быстро эти решения были приняты. Сделайте дополнительные постепенные изменения. Добавьте в свой распорядок дня 20-ти минутную ходьбу. Если у вас пончики каждый день с утренним кофе, два дня в неделю замените их на банан. Я думаю, вы обнаружите, что маленькие шаги, эти небольшие постоянные изменения будут гораздо более эффективными и полезными, чем экспресс метод, который компании продвигают только, чтобы сделать на вас свою прибыль.
Могут ли эти «чудо» продукты помочь вам похудеть быстро, не меняя свой образ жизни? Вполне возможно, я полагаю, в единичных случаях, но это не значит, что вы должны их использовать. Будьте здоровы и счастливы!
p
