Счастливой Женщиной быть сложно и легко!
Здоровье это не только отсутствие болезни, но и состояние хорошего самочувствия, как психического, так и физического. Чтобы быть здоровым, не достаточно пойти к врачу, чтобы вылечить болезнь, необходимо сосредоточиться на профилактике, укреплении здоровья путем ведения...
С возрастом в наших организмах происходит много изменений. Между прочим, уменьшается скорость обмена веществ, а соотношение мышечной массы к жировой ткани, увеличивается в пользу второго. В момент выхода на пенсию снижается наша активность, а значит,...
Менопауза возникает, как правило, между 45. а 55. годами жизни. Тем не менее, некоторые женщины не соответствуют стандартам и испытывают менопаузы только после 60. Это редкое явление, однако требует правильного подхода, понимания со...
Кремы для 50+ Самая большая проблема кожи женщин в возрасте 50 лет — слегка изменен цвет. Стоит тогда использовать косметические средства, богатые кофеином, который улучшает кровообращение и восстанавливает здоровый оттенок кожи. Важным также...
Тренировка кардио, также называется датчиком кислорода, аэробика и выносливость, это один из самых эффективных способов повышения работоспособности организма и сжигания лишней жировой ткани. Из-за универсального характера, кардио упражнения предназначены для каждого человека, независимо...
Сколько должна длиться тренировка кардио? Тренировка кардио приносит очень хорошие результаты, но при условии, что упражнения выполняются правильным способом. Нужно следить за поддержанием пульса в нужном диапазоне, также очень важно время. Сколько должна длиться тренировка...
Даже если не смотрим новости, мы в курсе что происходит в мире. И лучше уж побольше узнать об этом новом паразите — коронавирус (COVID-19 ), чем оставаться в полном неведении. Наверняка вам знакома...
Как острая, так и хроническая диарея являются очень неприятными проблемами пищеварения, которые могут иметь и другие симптомы. В большинстве случаев диарея определяется как внезапное изменение регулярности испражнения, отличается от нормального ритма человека. В...
Для продуктов, низкокалорийных в еде и напитках характерно высокое содержанием воды. Посмотрите, какие продукты имеют минимум калорий Ценность калорийность указывается на 100 г или 100 мл. чай без сахара: 0 ккал кофе черный без...
Убедитесь, что вы никогда не совершали этих ошибок Пиво и орешки Почему? Пиво увеличивает выведение жидкости, а орехи они, как правило, соленые, имеют много натрия. Избыток натрия является одним из факторов, повышающих риск развития...
