Появление солнечных пятен не представляет угрозы для здоровья. Однако многие люди считают их слишком неприглядными и предпочитают их избегать. Узнайте лучшие советы, как это сделать.
Чтобы на коже не появились пятна от солнца, важно применение средств личной гигиены в регулярных ежедневных процедурах. Как же свести к минимуму риск их появления?
В настоящее время существует много продуктов, которые помогают уменьшить влияние солнечных лучей на кожу. Важно, однако, дополнить их другими простыми методами защиты в местах, наиболее подверженных воздействию солнца. В этой статье мы хотим подробно описать 8 рекомендаций, благодаря которым пятна от солнца перестанут быть Вашей проблемой.
Что такое пятна от солнца?
Солнечные пятна также известны, как пигментные пятна. Это плоские, коричневатые пятна, которые, как правило, развиваются на тех участках кожи, которые постоянно подвергаются воздействию солнца. УФ-излучение вызывает размножаются меланоцитов, которые в свою очередь влияют на появление этих изменений.
Их размер и форма могут быть разными, но, как правило, появляются в таких местах, как лицо, декольте, плечи и спина, руки. На самом деле являются абсолютно безвредными и не требуют специального лечения. Необходимость их избежать и свести к минимуму вытекает только из эстетических соображений.
Советы, как избегать солнечных пятен
Из-за воздействия солнца на кожу, все больше и больше процедур и косметических средств направлен на минимизацию агрессивного действия УФ-лучей. Однако, если целью является избежать пятен, образующихся от солнца, необходимо внедрение дополнительных стратегий.
1. Используйте солнцезащитный крем круглый год
Прежде всего, мы должны наносить солнцезащитный крем не только в летний сезон. Этот продукт следует использовать в течение всего года, потому что даже в пасмурные дни есть риск несения негативных последствий солнечного излучения.
Если вы хотите избежать пятен кожи и снизить риск меланомы, стоит применить фильтр крем с фактором защиты более 50. Если день очень солнечный, повторите применение каждые два часа.
2. Избегайте солнца в определенное время суток
Загорать в течение нескольких минут может быть полезным для здоровья, потому что способствует оптимальному синтезу витамина D.
Однако, лучше избегать попадания на солнце в самые жаркие часы дня (с 10 утра до 15 вечера). Именно в этом диапазоне лучи действуют более интенсивно и могут вызвать большие повреждения.
Однако, если вы не можете избегать пребывания на солнце в эти часы, обязательно нанесите хороший крем с фильтром против УФ. Наденьте также защитную одежду, которая покроет особенно страдающие участки тела, такие как руки и ноги. Так же, попробуйте запланировать мероприятия на свежем воздухе в любое другое время.
3. Шляпа и солнцезащитные очки – профилактические мероприятия от пятен солнца
В дополнение к ношению одежды, которая обеспечивает защиту кожи, также рекомендуется использование аксессуаров, таких как шляпа и солнцезащитные очки. Эти добавки предотвращают прямое воздействие солнечных лучей на голову, что помогает избежать пятен на лице.
На самом деле солнцезащитные очки необходимы в первую очередь для защиты глаз от излучения. Кроме того, защищают от преждевременного старения нежную кожу вокруг контуров глаз. Убедитесь, однако, что вы покупаете их в надежном месте, потому что не все очки действительно имеют фильтр.
4. Остерегайтесь парфюмированных продуктов: они могут вызвать солнечные пятна
Одна из рекомендаций, которые многие люди игнорируют, если речь идет о предотвращении появления пятен от солнца, избегать использования парфюмированных средств женской продукции. Так как кремы, духи и одеколоны имеют ингредиенты, которые могут повлиять на появление пятен на коже, если они применяются непосредственно перед пребыванием на солнце.
Связано это с реакцией фототоксичности, отвечающей за избыток меланина и пигментации, которые переходят в пятна на коже. Так что, если вы собираетесь в ближайшее время появиться на солнце, избегайте использования любого продукта с этими характеристиками. Вместо этого используйте крема для загара в солярии с хорошим солнцезащитным кремом.
5. Увеличьте потребление витамина C
Чтобы избежать пятен на коже, мы не можем игнорировать того, какое влияние имеет на это наш способ питания. Хорошо составленная диета также находит свое отражение в здоровом внешнем виде кожи.
В данном конкретном случае рекомендуется употребление витамина C, поскольку он действует как антиоксидант. Он выполняет защитную функцию против повреждения, вызванного постоянной экспозиции кожи на солнце.
На самом деле продукты, такие как цитрусовые и ягоды также способствуют оптимальной выработке коллагена. Таким образом, стимулируют процесс регенерации клеток, поврежденных УФ-излучении. Ешьте их часто, в натуральном виде или в салатах, коктейлях и соках.
6. Используйте увлажняющие маски на пятна, возникшие от солнца
Для того, чтобы использовать преимущества увлажняющих масок, не нужно ждать, пока пятна развернутся на коже. Если вы хотите избежать этих недостатков, разрешение на использование этого типа процедуры регулярно один или два раза в неделю. Как это сделать?
Хотя в косметических магазинах вы можете найти различные готовые изделия, также стоит использовать маски натурального происхождения, самостоятельно приготовленные в домашних условиях. Хороший способ их подготовки-это сочетание компонентов, таких как спелые авокадо, мед и кокосовое масло.
Нанесите смесь на участки кожи, часто выставляемые на солнце, позвольте ей действовать в течение 20 минут, а затем смойте.
7. Увеличьте потребление воды, чтобы избежать солнечных пятен
Вода сама по себе не имеет большого влияния на появляющиеся пятна от солнца, однако, если мы учитываем ее в нашем ежедневном рационе, может помочь в поддержании здоровой кожи. Выпивайте от двух литров воды в день что способствует процессу регенерации клеток и снижает риск сухости, пятен и преждевременного старения.
В заключение…
Вы можете ввести в силу простые привычки, которые помогут Вам избежать появления солнечных пятен. Самое главное-это сохранение регулярности в применении этих процедур, потому что солнечное излучение влияет на кожу в любое время года.
