Целлюлит стал притчей во языцех для современных женщин. Многим из нас он просто отравляет жизнь. О нем так много всего рассказывают, что начинаешь путаться, где − правда, а где − ложь. Ясно лишь одно: с целлюлитом можно успешно бороться, но делать это нужно активно. Освоив некоторые навыки массажа, большую часть процедур по борьбе с «апельсиновой коркой» можно совершать, не выходя из дома. Ну а если вы слишком ленивы для этого и при этом являетесь нижегородкой, то сделать антицеллюлитный массаж в Нижнем Новгороде можно, обратившись сюда.
Пять приемов
Техника антицеллюлитного массажа включает пять различных методов:
- Поглаживания. С них следует начинать процедуру. Делать это нужно кончиками пальцев. Такая «разминка» способствует улучшению кровообращения в мельчайших кровеносных сосудах под поверхностью кожи.
- Растирания. Их производят с легким усилием. Ноги необходимо растирать снизу вверх, бедра – круговыми движениями. Это повысит тонус мышц и выведет излишки жидкости из тканей.
- Надавливания. Их можно осуществлять двумя способами. В первом случае нужно оттянуть, а затем отпустить кожу, а во втором – захватить максимально большой участок и размять его, как тесто.
- Похлопывания. Это самая расслабляющая часть антицеллюлитной процедуры. Необходимо просто постукивать пальцами рук или ладонями по поверхности.
- Захваты. Сей прием относится уже к глубокому массажу. Действует очень эффективно, при этом осуществить его в домашних условиях несложно. Нужно просто хватать рукой участки кожи, сжимать их ненадолго, а затем отпускать.
Вот и вся техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Наиболее эффективный результат она даст в сочетании с другими методами борьбы с «апельсиновой коркой».
