Наше здоровье. Наше здоровье — в наших руках. Самый драгоценный дар, который
Почти каждый из нас любит сладости. Почему мы их любим? Эксперты доказали, что любовь к сладкому является нашей врожденной особенностью и связана с естественным механизмом выживания. Сегодня доступ к калорийным ингредиентам очень прост, в результате чего,...
Яйца очень часто используются в ежедневном рационе по-разному. А какие питательные вещества обогащают организм? Почему мы должны использовать их в повседневном меню? И как выбрать самые здоровые яйца? Яйца — пищевая ценность Яйца являются богатым источником...
Все больше людей различного возраста осваивают компьютер, телефоны, планшеты. Но как быть, если зрение пожилой женщины от такого общения лучше не становится? Ведь глаза, как и весь организм, стареют, но этот процесс можно...
Здоровье это не только отсутствие болезни, но и состояние хорошего самочувствия, как психического, так и физического. Чтобы быть здоровым, не достаточно пойти к врачу, чтобы вылечить болезнь, необходимо сосредоточиться на профилактике, укреплении здоровья путем ведения...
С возрастом в наших организмах происходит много изменений. Между прочим, уменьшается скорость обмена веществ, а соотношение мышечной массы к жировой ткани, увеличивается в пользу второго. В момент выхода на пенсию снижается наша активность, а значит,...
Менопауза возникает, как правило, между 45. а 55. годами жизни. Тем не менее, некоторые женщины не соответствуют стандартам и испытывают менопаузы только после 60. Это редкое явление, однако требует правильного подхода, понимания со...
Кремы для 50+ Самая большая проблема кожи женщин в возрасте 50 лет — слегка изменен цвет. Стоит тогда использовать косметические средства, богатые кофеином, который улучшает кровообращение и восстанавливает здоровый оттенок кожи. Важным также...
Тренировка кардио, также называется датчиком кислорода, аэробика и выносливость, это один из самых эффективных способов повышения работоспособности организма и сжигания лишней жировой ткани. Из-за универсального характера, кардио упражнения предназначены для каждого человека, независимо...
Сколько должна длиться тренировка кардио? Тренировка кардио приносит очень хорошие результаты, но при условии, что упражнения выполняются правильным способом. Нужно следить за поддержанием пульса в нужном диапазоне, также очень важно время. Сколько должна длиться тренировка...
Даже если не смотрим новости, мы в курсе что происходит в мире. И лучше уж побольше узнать об этом новом паразите — коронавирус (COVID-19 ), чем оставаться в полном неведении. Наверняка вам знакома...
