Здоровье и красота ног. Ноги наша опора, они несут нас по жизни вперед. Бегом на работу, с подругами на шоппинг, с детьми побегать и поиграть, с любимым тоже по тихим улочкам ведь хочется пройтись…
Поэтому ножки наши должны быть здоровые, получать свою долю нашей заботы и внимания. А красивые ноги всегда привлекают внимание представителей сильного пола, но разве не приятно лишний раз поймать на себе восхищенный взгляд?
Какие ноги считают красивыми? Знаете ли вы, что ученые мужи вывели четырнадцать параметров идеальных ног. И как оказалось, такой наслышанный параметр «ноги от ушей» далеко не самый важный. Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает.
Ведь, как оказалось, по форме ног можно еще определить и характер их обладательницы. Как установили ученые мужи женщины, которые являются обладательницами длиных ног — романтические натуры, которые любят помечтать. Им правда трудновато справляться с каждодневными проблемами, но всё же они имеют твердые принципы, которыми просто так всё таки не поступаются. А вот женщины, ноги которых не столь длины «твердо стоят на земле», но имеют всё таки изменчивое настроение. Они могут легко решить каждодневные проблемы, но при этом поддаются убеждениям со стороны.
Одним наиболее главным параметров в определении красоты наших ног это так называемые «четыре окошка». Давайте поставим ноги вместе, чтобы увидеть эти окошки. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «идеально-правильные» ноги образуют 4 окошка: между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко находится над коленом в нижней части бедра и оно должно быть наиболее узким.
Кроме параметров самих ног, еще в дополнении к этому, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.
Не будем останавливаться на тех 13 параметрах красивых ног, которые вывели наши глубокоуважаемые ученые мужи, так как во всём мире найдётся очень немного женщин, которые прочитав все 13 параметров и примерив их на себя, скажут: «Да, мои ноги не столь идеальны». Ну и что же делать остальным? Да не обращать никакого внимания на стандарты и эталоны! Как говорит современная молодежь: «не парьтесь».
Любите себя не смотря ни на что! Ведь согласитесь, все мы уникальны и неповторимы, и просто нужно гордиться своими «изюминками», и не стоит расстраиваться из-за каких-то пустяков!
Здоровье и красота ног не сводится к этим 14 параметрам, ведь можно не увидеть всей этой идеальности, если ноги будут болеть, при этом вы будете не красиво ходить.
К сожалению, даже те женщины, счастливые обладательницы красивых ног и хорошей фигуры, часто не умеют просто правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касается женщин, фигура которых не идеальна по общепринятым меркам, то для них красивая походка тем более важна, так как дает просто реальный шанс наверстать упущенное.
И так, вот несколько советов, как сделать наши ноги здоровыми и красивыми.
Ходьба и вместо лифта лестница это отличное упражнение для ног.
Обязательно пользуйтесь маслами, кремами, гелями для ног ежедневно, увлажняющими и освежающими, ведь гели быстро впитываются и можно утром дать ножкам заряд свежести.
Каждый раз, когда у вас появляется возможность сесть так, чтоб поднять ноги повыше, не упускайте такой шанс, такое восстановление кровообращения очень полезно для здоровья ног.
Очень горячий душ вреден при целлюлите и варикозном расширении вен, поэтому лучше всего заканчивать ежедневное принятие душа холодной водой, направив струю на ноги снизу вверх, от лодыжек к паху. Не носите больших каблуков, конечно их можно одеть на торжественное мероприятие, но не ежедневно.
И не делайте резкий переход со шпилек на балетки, это вредно для здоровья ног.
Кофе, алкоголь, копчености, колбасы, газировка это те продукты, которые не добавят здоровья и красоты вашим ногам. Скажите да фруктам и овощам, очищенной воде и массажу, пусть это будет не обязательно массаж у специалиста, а самомассаж, но он должен быть.
Ведь вы можете доставить себе удовольствие массажировать свои ножки перед сном, просто втирая крем, движения просты и не навязчивы, главное соблюдать правило: двигаться надо снизу вверх, по ходу лимфатоков. Промассируйте ваши пальчики, стопу, лодыжку и голень и вы почувствуете легкость в ногах.
Апельсины помогают предотвратить нарушение кровообращения, так как они имеют компоненты, которые укрепляют кровеносные сосуды.
И не ленитесь, делайте зарядку с обязательными элементами для ног.
Здоровье и красота ног в ваших руках! Желаю вам быть здоровыми и красивыми, а главное счастливыми!
