В течении пяти минут творите чудо для отношений


В течении пяти минут творите чудо для отношений, для любых ваших отношений…

«Они могут забыть, что вы сказали, но они никогда не забудут, как вы заставили их чувствовать себя»… Бюхнер, Фридрих-Карл-Христиан

 

в течении пяти минут

Пятиминутное чудо работает в любом типе отношений — родственники, супруги, дети, коллеги, друзья — вы можете назвать любые. 
Предпосылка проста. Вот как это работает:

1. Выберите отношения, которые вы знаете, те которые нуждаются в некоторой доработке.

2. В течение пяти минут дайте этому человеку ваше всеобщее внимание.

Что это значит?

в течении пяти минут

а. Слушайте только их: игнорируйте свои собственные мысли, не беспокойтесь о вашей реакции, просто слушайте.

б. Смотреть на них, таких как они есть: не выделяя черты или качества в них, просто смотрите.

в. Сделайте зрительный контакт: использовать прикосновение при необходимости, общаться с помощью языка тела помня, что девяносто процентов коммуникации невербальное.

Каждый день попробуйте использовать пятиминутное чудо в одних из ваших отношений. Вы можете найти это трудным, чтобы быть на этом сосредоточенным (это не так просто), поэтому мы только сделаем это в течение пяти минут. Я гарантирую, что хотя делая всего пять минут сосредоточено это маленькое упражнения, вы узнаете много нового о связи, что будет влиять на вас вне ваших назначенных «Пяти минут чуда»  отведённых по времени.

в течении пяти минут

Ваше назначение:

Выберите того с кем вы хотите улучшить свои отношения и начните практиковать пятиминутное чудо, каждый раз всего лишь в течении пяти минут

 



Galina

Доброго времени суток Вам, мои дорогие! Оставляйте комментарии, делитесь в соц. сетях. Всегда рада Вам!

Вам также может понравиться ...

Комментарии:

2комментария

  1. Можно опробовать такую методику, думаю в ней что-то есть…

  2. Интересная практика, Галина! Вроде всего 5 минут, а многим они покажутся вечностью. Сейчас мало людей, которые могут спокойно послушать собеседника, услышать его. Мы все куда-то спешим, мозг у нас такой беспокойный и занят лишь своими проблемами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *