Простые советы психологов для женщин с низкой самооценкой
Практически каждая женщина ежедневно вынуждена получать свою порцию комплиментов и критики. Представительницы прекрасного пола, которые уверены в себе, умеют адекватно воспринимать как негативные, так и позитивные комментарии, направленные в их адрес. Ну а у дам с низкой самооценкой после того как они услышат о себе что-то неприятное обычно надолго портится настроение. Если же кто-то вдруг похвалит их новое платье или прическу, то они тут же начинают оправдываться, говоря о том, что платье якобы было приобретено на распродаже, а прическа не такая уж и сногсшибательная. И в этом нет ничего хорошего. Таким женщинам обязательно нужно работать над повышением своей самооценки, а иначе вся их жизнь сложится не так, как им бы этого хотелось. О том, как же повысить самооценку и пойдет речь в данной статье.
Внешние изменения
1.Нужно как можно чаще посещать салоны красоты. Хороший маникюр, красивая прическа и омолаживающие процедуры не только поднимут настроение, но и позволят почувствовать себя гораздо увереннее.
2.Каждой женщине хотя бы иногда следует радовать себя обновками. И не имеет значения, будут ли это новые туфельки или духи. Главное, чтобы это давало возможность почувствовать себя более привлекательной и желанной.
3.Мало кто будет спорить с тем, что обладательницы подтянутой фигуры чувствуют себя гораздо увереннее тех, у кого с боков свисают складки. Так что не лишним будет выделять хотя бы полчаса в день на занятия спортом.
Внутренние изменения
1.Необходимо постоянно стремиться узнавать что-то новое. Во-первых, это сделает женщину уверенней. Во-вторых, это поможет продвинуться по карьерной лестнице. Ну, разве не здорово?
2.Рекомендуется каждый день встречать с улыбкой и мыслить позитивно. Со временем это принесет свои плоды – депрессии, донимавшие раньше, куда-то исчезнут, а настроение станет стабильно хорошим.
3.Психологи также советуют прекратить общаться с токсичными людьми или хотя бы стараться держаться от них как можно дальше. Они мешают двигаться вперед, завидуют по любому поводу, строят козни и злорадствуют. Одним словом, такие люди портят жизнь.
4.В погоне за успехом важно не растерять свою уникальность. Именно она придает женщине некую изюминку и выделяет ее из серой массы. Вот почему нельзя никому подражать, даже кумирам. Даже самый маленький подлинник ценится выше любой копии.
5.Нужно научиться принимать комплименты. Например, если кто-то сказал женщине о том, что она выглядит потрясающе, то ей следует отвечать примерно так: «Спасибо! Я знаю, что выгляжу прекрасно, но мне приятно, что вы это подметили».
6.А еще нельзя забывать хвалить себя любимую даже за самые незначительные успехи.
Порой некоторым женщинам бывает трудно поменять мышление и стать более уверенными. Однако если не сдаваться и прикладывать максимум усилий, то рано или поздно все усилия окупятся с лихвой.
