**Люди, которые читают перед сном, зарабатывают больше денег (исследуйте четыре самых важных преимущества)**
Вы читаете перед сном? Если нет, то стоит начать уже сегодня — преимущества просто поразительны!
В эпоху социальных сетей и доступности информации в интернете чтение книг, безусловно, отошло на второй план. Однако, согласно последним исследованиям, 37% респондентов утверждает, что читает хотя бы одну книгу в месяц. И этот показатель остаётся на одном уровне уже несколько лет.
Оказывается, чтение книги перед сном приносит множество преимуществ.
Чтение книг и польза
Как известно, чтение книг обладает множеством положительных эффектов: от расширения кругозора до улучшения работы мозга. Этот процесс приносит успокоение, расслабление, стимулирует умственную деятельность, обогащает словарный запас и даже способствует долголетию.
Многие исследования подтверждают, что чтение может замедлить развитие слабоумия и болезни Альцгеймера.
Ученые также выявили несколько уникальных преимуществ чтения перед сном, которые могут заменить как минимум четыре из них.
4 причины, почему чтение перед сном — это полезно
1. Люди, которые читают перед сном, зарабатывают больше денег
Согласно отчету, опубликованному американским производителем матрасов, люди, которые регулярно читают перед сном, статистически имеют более высокие доходы по сравнению с теми, кто не читает вовсе.
2. Люди, которые читают перед сном, выбирают здоровый образ жизни
Исследования также показывают, что те, кто читает перед сном, более склонны придерживаться принципов здорового питания (на 12%), уделять больше внимания здоровому отдыху (на 14%) и регулярно посещать врачей и стоматологов (на 8%).
3. Люди, которые читают перед сном, становятся более оптимистичными
Читающие перед сном проявляют большую уверенность в себе и более позитивное отношение к жизни. 70% респондентов, которые занимаются чтением перед сном, утверждают, что живут полной жизнью и позитивно воспринимают окружающий мир.
4. Люди, которые читают перед сном, засыпают быстрее
Чтение перед сном, без сомнения, благотворно влияет на качество сна. Люди, которые начинают читать перед сном, отмечают, что у них исчезают проблемы со сном, а их качество значительно улучшается. Вместо того чтобы принимать таблетки, стоит попробовать заменить их книгой.
А вы читаете перед сном?
