Знаете ли вы о том, что витамин C, содержащийся в лимонном соке отлично влияет на состояние Вашей кожи? Он стимулирует выработку коллагена, который, в свою очередь, предотвращает образование морщин.
Диетологи сходятся во мнении, что сок лимона с горячей водой-это здоровый напиток, полный питательных веществ и полезный в потере лишних килограммов.
Хотя лимонный сок является кислым, в сочетании с водой нужной температуры он помогает очистить организм от токсинов и правильно сбалансировать уровень pH.
Хотите попробовать этот напиток? Сегодняшняя статья полностью посвящена преимуществам, которые может дать лимонный сок с теплой водой. Начни пить это сейчас!
Как действует лимонный сок?
Для достижения желаемого результата, важно, чтобы используемый Вами лимонный сок был свежевыжатый.
Вода, используемая для приготовления напитка должна быть теплой. Если она слишком горячая, уничтожит питательные вещества и ферменты , присутствующие в лимоне, нивелируя тем самым полезные свойства сока.
По словам доктора Сьюзен Браун, диетврача и автора книги “Acids and Bases: a Food Guide” , если кто-то держит диету снижающую оптимальный уровень pH в организме, жизненно важные органы (такие как легкие или почки), желая восстановить его баланс, будут получать минералы из костей, мышц и тканей.
Это может привести к тому, что в организме возникает дефицит кальция, калия или магния, что, в свою очередь, приведет к ослаблению костей и мышц.
Если пить лимонный сок, то можно защитить свой организм от окисления, особенно в крови и в тканях тела.
Лимонный сок с горячей водой – какие дает преимущества?
Выпивая каждое утро натощак стакан теплой воды с лимонным соком поставляете Вашему организму многочисленные преимущества:
Способствует похудению
Этот напиток помогает сжигать жир и потерять лишние килограммы. Это особенно полезно для людей, имеющих избыток жировой ткани в области живота.
По мнению экспертов, этот повседневный обычай поддерживает процесс детоксикации организма. Это облегчает удаление отходов, которые накапливаются в организме и тем самым стимулирует потерю лишних килограммов.
Следует, однако, иметь в виду, что лимонный сок не является чудесным средством потери веса. Чтобы достичь желаемого результата, следует его дополнять здоровой диетой и ежедневной физической активностью.
Стимулирует пищеварение
Если у вас есть проблемы с пищеварением или после каждого приема пищи не покидает чувство тяжести, Вас заинтересует еще одно преимущество, получаемое от употребления этого напитка. Так вот, сок помогает избавиться от этого дискомфорта. Избежать неприятного чувства слабости или вздутие живота.
Цитрусовые благотворно влияют на пищеварение, так как кислоты и ферменты, смешиваясь в Вашем желудке помогают переваривать пищу.
Но это еще не все. Лимонный сок помогает уменьшить проблему наворотов, газов и изжоги. Его можно пить перед едой или после нее.
Борется с запорами
Людям, страдающим проблемами с кишечником и частые запоры , следует пить лимонный сок с горячей водой каждый день перед завтраком.
Снижает инфекции мочевыводящих путей
Лимонный сок является одним из самых сильных средств против бактерий и инфекций. Его кислотные свойства помогут удалить из мочевыводящих путей вредные микроорганизмы.
Теплая вода с соком лимона рекомендуется людям, страдающим частыми проблемами, связанными с мочевыводящими путями. Он является также эффективным средством для предотвращения будущих инфекций.
Стимулирует работу печени
Благодаря содержанию калия, теплая вода с лимонным соком помогает растворить мочевую кислоту и другие токсичные вещества, накопленные в организме. Она эффективна также при лечении желчного пузыря (главной причины головной боли, потери аппетита и запоров).
Борется с неприятный запахом изо рта
Неприятный запах изо рта-это проблема общая. Вызывают его бактерии, находящиеся во рту. Лимонный сок помогает бороться с утренним неприятным запахом изо рта.
Во избежание повреждения зубной эмали лимонной кислотой, после употребления воды с лимоном, промойте ротовую полость водой.
Укрепляет иммунную систему
Лимон содержит большое количество витамина C, который известен тем, что является идеальной питательной средой, если речь идет о профилактике и лечении простуды и других болезней, вызываемых вирусами и бактериями.
Под влиянием стресса, уровень витаминов в организме резко падает, подвергая Вас большему риску заболеть. Нет лучшего способа, чтобы избежать этого, чем выпивать что утром стакан теплой воды с лимонным соком.
Но, с другой стороны, если уже болит горло, снова на помощь приходит сок лимона. П попробуйте тогда добавить еще ложку меда. В течение дня выпивайте также травяные чаи.
Улучшает состояние кожи
Снова мы сосредоточим внимание на витамине C, на этот раз, однако, на наличие его свойств, стимулирующих выработку коллагена. Это улучшает общее состояние кожи, предотвращая ее от морщин и, уничтожая акне в любом возрасте.
Если с утра выпить воду с лимоном и в течение дня вы заботитесь о правильном орошение организма, легко избежать сухости кожи и других проблем, таких как мешки под глазами и усталый взгляд.
Положительно влияет на здоровье сердечно – сосудистой системы
Исследования, проведенные в Японии, показали, что выпивая натощак сок с лимоном, соединенный с теплой водой положительно влияет на систолическое кровяное давление, уменьшая риск сердечных заболеваний (особенно кровоизлияния в мозг), это также полезно для здоровья сердца, уничтожая сгустки крови.
