Знаете ли вы о том, что витамин C помогает уменьшить стресс?
Витамин C помогает уменьшить стресс, контролируя уровень кортизола в крови. Кроме того, увеличивает производство серотонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Согласно исследованиям, витамин C, известный также как аскорбиновая кислота, помогает уменьшить стресс, а также улучшает когнитивные процессы. Кроме...