Конец года — время депрессии… Зима. Декабрь. Наступил последний месяц уходящего года. Психологи говорят, что по статистике декабрь самый депрессивный месяц, месяц когда нас больше всего посещает депрессия и…
Поговорим по душам
Дышать, чтобы жить мирно и свободно. Давайте продолжим наш разговор о том, как можно уменьшить влияние стресса, чтобы жить более спокойно при любой ситуации. 1. Вы просыпаетесь после…
Остановить все и просто дышать. Неважно, что вы делаете по жизни, стресс сегодня повсюду. Несмотря на это, помните, что надо остановиться и просто дышать. К счастью, есть много…
Ключ к счастливой жизни… Продолжим разговор о том, где найти ключ к счастливой жизни… Жизнь прекрасна- просто надо жить Жизнь не крысиные гонки, где вы должны выйти на первое…
Ключ к счастливой жизни: Отпустить ваши проблемы. «Я обещаю отпустить все заботы и тревоги, чтобы быть легкой и свободной«. Тик Нат Хан Вы подавлены и разочарованы в вашей…
Вы можете помочь себе… Бывают ли моменты, когда вы чувствуете, что вы слишком много работали, уделяли время бизнесу или карьере? Возможно, вы чувствуете, как у вас нет энергии для…
Стресс и вы. Все в сегодняшней жизни испытывают стресс тем или иным способом и, вероятно, никто не остался нетронутым этим злом. Давайте обсудим, стресс и как избавиться от…
Изменения начинаются с себя. Это такое интересное время в истории. Часто очень трудно оставаться позитивным, когда все говоримое имеет список жалоб длиной в одну милю. Я не в…
Два лица у стресса. Для того, чтобы лучше подготовить вас справляться со стрессом, я хочу научить вас понимать, что такое стресс и как защитить свой разум от разрушительного…
Задайте себе вопросы ставя перед собой цель. Новый год приближается, и многие люди заняты определением того, что они действительно хотят и в чем нуждаются. Тем не менее, многие…